第一个就是减少雾霾天在室外活动的时间及活动强度,尽可能不做剧烈活动,因为剧烈活动的时候由于呼吸运动的加速,吸入有害空气的机会也会更多,所以影响也会更大,第二个的话,如果必要时我们可以采取一些防护的措施,比如是一些特殊的口罩,不过在使用的时候也要注意,这些防雾霾口罩往往都捂得比较紧,有可能会带来另外一个问题,就是氧气供应不足,所以大家也是需要关注的,再有的话我们可以做一些饮食方面的调节,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,里面都含有丰富的维生素,这些对于减少雾霾对呼吸道的影响也是有帮助的。最后有一点也是我们可以做到的,就是要做好个人的卫生,比如说出门之后进到室内的话,我们及时的做一些清洗,必要时可以做一些鼻的盥洗、鼻的冲洗,对于减少雾霾天的影响也是有用的。" />
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雾霾天孕妇如何防护?

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现在随着环境的改变,雾霾天在很多大城市都变成一种常态,孕妇也不例外,但是我们生活在这样的环境中也是避无可避,怎么样去减少雾霾天对自己的影响呢?可以做到下面这几点
第一个就是减少雾霾天在室外活动的时间及活动强度,尽可能不做剧烈活动,

节目编号:1911599170590001

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